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  • 2011.01.05 Wednesday

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    恋のパワー?!

    • 2009.09.01 Tuesday
    • 20:01

    「最近、痩せたよね?」

    職場の女の先輩に言われたひとこと。
    なんだか嬉しかったなぁ。
    ちょこっとずつだけど、確実に痩せてるみたい。
    ダイエット成功♪♪

    毎日顔合わせてる人だと
    なかなか気が付いてくれないけど
    気が付いてくれた人がいたっ!!


    Q.「ダイエットしてるの?」
    A.「うん、一応ね。ちょっと太りすぎたから…(笑)」

    なんて会話をしたけれど。

    正確にはね、

    Q.「恋してるの?」
    A.「うん」

    だと思う(笑)


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    体重グラフ

    • 2009.07.05 Sunday
    • 19:32

     

    4月からの体重グラフ。

    きれいな右肩下がり。
    見ていて気持ちいい(笑

    これ見てるとやる気が湧いてくる。
    あと3舛牢萃イ蹐!!

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    マイナス3!!

    • 2009.06.22 Monday
    • 06:55
    ダイエット開始して約3ヶ月。

    開始してから−2.9です ♪♪
    緩やかだけど、体重グラフは順調に右肩下がり。

    恋のパワーもあって、
    ダイエットのモチベーションもアップ!!
    ほんと恋する女の子しちゃってます(笑


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    水泳始めました

    • 2009.05.24 Sunday
    • 07:17
     
    冬の間は寒いから…と辞めていた水泳。
    昨日からまた再開しました。

    ずっと泳いでなかったので軽めにと思ったけど
    結局1,000m泳いじゃいました。
    いい運動になったー。

    そして体重は−1.6です。
    順調順調(^▽^*)

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    健康診断終了

    • 2009.05.21 Thursday
    • 07:53
    今年も終わりました。
    健康診断。

    結果ダイエット開始からは
    −1.2

    …だけど
    昨年の体重からだと
    +1.6

    これから夏本番。
    引き続きのんびりダイエットします。

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    4月の成果?!

    • 2009.05.01 Friday
    • 23:59
    ダイエットを始めて約3週間。
    結果は−0.8です。
    ボチボチなのかなぁ。

    明日は友達の結婚式。
    もうちょっと痩せてたかったけど(笑

    思いっきり楽しんできます♪
    幸せのおすそ分けしてもらいに行ってこよっと。

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    停滞中

    • 2009.04.26 Sunday
    • 12:11
    運動はいつものようにしているけれど、
    金曜日に会社で飲み会があった影響か
    あんまり体重変化なし。
    停滞中。
    来週、友達の結婚式なんだけどなぁ…。
    あと1週間。
    第1目標として頑張ろう。
    その次は会社の健康診断。

    本日の体重 −0.3

    順調にダウン

    • 2009.04.19 Sunday
    • 20:35
    ダイエット何日目なのかはまぁ気にしない(笑
    結構順調に体重減ってきた。
    最近取り入れているのがこれ↓


    明治のプロテインダイエット。
    15食分で¥2,380。
    1食あたり¥160と某マイ○ロダイエットに比べたら格安。
    その上美味しい!!

    置き換えダイエットはすぐにリバウンドするって言うから
    毎日これで置き換えするつもりはないけど
    食べ過ぎた日の夕食はこれだけとかもありかなぁ。

    本日の体重 −0.9

    調整すれば大丈夫 *ダイエット9日目*

    • 2009.04.17 Friday
    • 06:34
    食べ過ぎても、ちゃんと調整すれば大丈夫みたい。
    昨日からの体重変化は-0.6繊
    元に戻りました。
    週末はプチ断食でもしようかな。

    本日の体重 −0.1

    夜の外食は危険 *ダイエット8日目*

    • 2009.04.16 Thursday
    • 23:59
    昨日の夜はお付き合いで外食。
    美味しい中華をたっぷり食べちゃいました。
    まぁ、食べれば当然の結果ですが…。

    本日の体重 +0.5

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